Cuando se trata de mantenerse sano, lavarse y desinfectarse las manos son dos de las cosas más importantes que puedes hacer.
Pero, ¿cuál es la diferencia entre lavarse las manos y desinfectarse las manos? ¿Y cuándo deberías hacer cada uno?
Lavarse las manos
Lavarse las manos es el proceso de usar jabón y agua para eliminar la suciedad, los gérmenes y las bacterias de tus manos.
La mejor manera de lavarse las manos es:
- Mojarse las manos con agua tibia.
- Aplicar el jabón.
- Frotarse las manos durante al menos 20 segundos.
- Enjuagarse las manos con agua tibia.
- Secarse las manos con una toalla limpia.
Desinfectarse las manos
Desinfectarse las manos es el proceso de usar un desinfectante para manos a base de alcohol para matar gérmenes y bacterias en las manos.
La mejor manera de desinfectarse las manos es:
- Aplicar el desinfectante para manos en las manos.
- Frotarse las manos hasta que el desinfectante para manos se haya secado.
¿Cuándo debería lavarme las manos?
Deberías lavarte las manos:
- Antes de comer o preparar alimentos.
- Después de ir al baño.
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Después de tocar animales o sus excrementos.
- Después de manipular basura u otros materiales sucios.
¿Cuándo debería desinfectarme las manos?
Deberías desinfectarte las manos:
- Cuando no tengas acceso a agua y jabón.
- Antes de tocar tu cara, especialmente tu boca, nariz y ojos.
- Después de tocar superficies públicas, como pomos de puertas, pasamanos y teclados.
- Después de estar en un lugar público, como una tienda o un restaurante.
Problemas con el lavado de manos y la desinfección de manos
Hay algunos problemas comunes con el lavado de manos y la desinfección de manos que pueden hacer que sean menos eficaces.
- No lavarse las manos durante el tiempo suficiente. La mayoría de la gente no se lava las manos durante los 20 segundos recomendados. Esto no da tiempo al jabón para matar todos los gérmenes y bacterias.
- No usar suficiente jabón. Otra razón común por la que el lavado de manos no es eficaz es que la gente no usa suficiente jabón. Una pequeña cantidad de jabón no es suficiente para eliminar la suciedad, los gérmenes y las bacterias.
- No desinfectarse las manos correctamente. Algunas personas no se desinfectan las manos correctamente. No se frotan las manos durante el tiempo suficiente o no se desinfectan las manos lo suficiente.
Soluciones a los problemas con el lavado de manos y la desinfección de manos
Hay algunas cosas que puedes hacer para solucionar los problemas comunes con el lavado de manos y la desinfección de manos.
- Lavarse las manos durante al menos 20 segundos. Usa un temporizador o canta una canción para asegurarte de que te lavas las manos durante el tiempo suficiente.
- Usa suficiente jabón. Aplica una cantidad de jabón del tamaño de un guisante en las manos antes de empezar a frotarte las manos.
- Desinfectarse las manos correctamente. Sigue las instrucciones del fabricante del desinfectante para manos para asegurarte de que te desinfectas las manos correctamente.
Siguiendo estos consejos, puedes asegurarte de que estás lavando y desinfectando tus manos correctamente, lo que te ayudará a mantenerte sano.
Diferencia Entre Lavado De Manos Y Desinfeccion De Manos
Lavado elimina gérmenes, desinfección mata gérmenes.
- Lavado: agua y jabón.
- Desinfección: alcohol.
Ambos importantes para prevenir enfermedades.
Lavado
El lavado de manos con agua y jabón es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de enfermedades. El jabón ayuda a eliminar la suciedad, los gérmenes y las bacterias de las manos, mientras que el agua ayuda a enjuagarlos.
Para lavarse las manos correctamente, siga estos pasos:
- Mojarse las manos con agua tibia.
- Aplicar una cantidad de jabón del tamaño de un guisante en las manos.
- Frotarse las manos durante al menos 20 segundos. Asegúrese de frotarse el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Enjuagarse las manos con agua tibia.
- Secarse las manos con una toalla limpia o al aire.
Es importante lavarse las manos con regularidad, especialmente después de:
- Ir al baño
- Sonarse la nariz, toser o estornudar
- Manipular alimentos crudos
- Estar en contacto con animales o sus excrementos
- Tocar superficies públicas, como pomos de puertas, pasamanos y teclados
Lavarse las manos con regularidad puede ayudarle a mantenerse sano y prevenir la propagación de enfermedades.
Aquí hay algunos consejos adicionales para lavarse las manos correctamente:
- Use agua tibia, ya que el agua caliente puede resecar la piel y hacer que sea más susceptible a los gérmenes.
- Use un jabón antibacteriano. Los jabones antibacterianos contienen ingredientes que ayudan a matar las bacterias.
- Frótese las manos durante al menos 20 segundos. Esto es el tiempo que se necesita para matar la mayoría de los gérmenes.
- Frótese todas las superficies de las manos, incluyendo el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Enjuáguese las manos bien con agua tibia.
- Séquese las manos con una toalla limpia o al aire.
Siguiendo estos consejos, puede asegurarse de que se está lavando las manos correctamente y ayudando a prevenir la propagación de enfermedades.
Desinfección
La desinfección de manos con alcohol es otra forma efectiva de matar gérmenes y bacterias en las manos. Los desinfectantes para manos a base de alcohol contienen al menos un 60% de alcohol, lo que es suficiente para matar la mayoría de los gérmenes.
Para desinfectarse las manos correctamente, siga estos pasos:
- Aplique una cantidad de desinfectante para manos del tamaño de una moneda de diez centavos en las manos.
- Frótese las manos durante al menos 20 segundos. Asegúrese de frotarse el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Deje que el desinfectante para manos se seque al aire.
La desinfección de manos con alcohol es una buena opción cuando no tiene acceso a agua y jabón. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la desinfección de manos con alcohol no es tan efectiva como el lavado de manos con agua y jabón.
Aquí hay algunos consejos adicionales para desinfectarse las manos con alcohol correctamente:
- Use un desinfectante para manos que contenga al menos un 60% de alcohol.
- Aplique una cantidad suficiente de desinfectante para manos para cubrir todas las superficies de las manos.
- Frótese las manos durante al menos 20 segundos.
- Deje que el desinfectante para manos se seque al aire.
Siguiendo estos consejos, puede asegurarse de que se está desinfectando las manos correctamente y ayudando a prevenir la propagación de enfermedades.
En general, el lavado de manos con agua y jabón es la mejor manera de prevenir la propagación de enfermedades. Sin embargo, la desinfección de manos con alcohol es una buena opción cuando no tiene acceso a agua y jabón.
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