Diferencia Entre El Sistema Nervioso Simpático Y Parasimpático

¿Alguna vez te has preguntado cómo tu cuerpo sabe cuándo luchar, huir o descansar? Bueno, todo se reduce a tu sistema nervioso simpático y parasimpático.

Sistema Nervioso Simpático

El sistema nervioso simpático es la parte de tu sistema nervioso que activa tu respuesta de “lucha o huida”. Esta respuesta es una reacción natural al estrés que prepara a tu cuerpo para enfrentar una amenaza. Cuando se activa tu sistema nervioso simpático, tu corazón late más rápido, tu respiración se acelera y tus músculos se tensan. También puedes sentirte sudoroso, mareado o incluso náuseas.

Sistema Nervioso Parasimpático

El sistema nervioso parasimpático es la parte de tu sistema nervioso que activa tu respuesta de “descanso y digestión”. Esta respuesta es lo opuesto a la respuesta de “lucha o huida”. Cuando se activa tu sistema nervioso parasimpático, tu corazón se ralentiza, tu respiración se relaja y tus músculos se aflojan. También puedes sentirte más tranquilo y relajado.

Diferencias entre los sistemas nerviosos simpático y parasimpático

• Sistema nervioso simpático: Prepara al cuerpo para enfrentar una amenaza.
• Sistema nervioso parasimpático: Prepara al cuerpo para descansar y digerir.
• Sistema nervioso simpático: Acelera el corazón y la respiración, tensa los músculos, provoca sudoración, mareos y náuseas.
• Sistema nervioso parasimpático: Ralentiza el corazón y la respiración, relaja los músculos, produce una sensación de tranquilidad y relajación.

Problemas relacionados con los sistemas nerviosos simpático y parasimpático

Algunos problemas que pueden estar relacionados con los sistemas nerviosos simpático y parasimpático incluyen:

• Estrés crónico: El estrés crónico puede causar una sobreactivación del sistema nervioso simpático. Esto puede llevar a problemas de salud como ansiedad, hipertensión y problemas cardíacos.
• Trauma: El trauma puede causar una sobreactivación del sistema nervioso simpático. Esto puede llevar a problemas de salud como trastorno de estrés postraumático (TEPT) y dolor crónico.
• Enfermedad: Algunas enfermedades, como la diabetes y la enfermedad de Parkinson, pueden afectar los sistemas nerviosos simpático y parasimpático. Esto puede llevar a problemas de salud como problemas digestivos y problemas urinarios.

Soluciones a los problemas relacionados con los sistemas nerviosos simpático y parasimpático

Algunas soluciones a los problemas relacionados con los sistemas nerviosos simpático y parasimpático incluyen:

• Manejo del estrés: El manejo del estrés puede ayudar a reducir la sobreactivación del sistema nervioso simpático. Algunas técnicas de manejo del estrés incluyen la relajación, la meditación y el ejercicio.
• Terapia: La terapia puede ayudar a las personas a superar el trauma y a aprender a manejar el estrés. Esto puede ayudar a reducir la sobreactivación del sistema nervioso simpático.
• Medicamentos: Los medicamentos se pueden utilizar para tratar algunos de los problemas de salud causados ​​por la sobreactivación o la subactivación de los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.

El sistema nervioso simpático y parasimpático son dos partes importantes de tu sistema nervioso. Trabajan juntos para mantener tu cuerpo en equilibrio. Cuando estos sistemas están desequilibrados, pueden causar una variedad de problemas de salud. Si crees que puedes tener un problema con tu sistema nervioso simpático o parasimpático, habla con tu médico.

Diferencia Entre El Sistema Nervioso Simpático Y Parasimpático

Respuesta de “lucha o huida” y “descanso y digestión”.

• Control opuesto.

El sistema nervioso simpático y parasimpático trabajan juntos para mantener el equilibrio en el cuerpo.

Control opuesto.

El sistema nervioso simpático y parasimpático tienen efectos opuestos en el cuerpo. Esto se debe a que están diseñados para controlar diferentes funciones corporales. El sistema nervioso simpático prepara al cuerpo para la respuesta de “lucha o huida”, mientras que el sistema nervioso parasimpático prepara al cuerpo para la respuesta de “descanso y digestión”.

• El sistema nervioso simpático acelera el corazón y la respiración, aumenta la presión arterial, dilata las pupilas y tensa los músculos.

  Estos cambios preparan al cuerpo para la acción física.

• El sistema nervioso parasimpático ralentiza el corazón y la respiración, disminuye la presión arterial, contrae las pupilas y relaja los músculos.

  Estos cambios preparan al cuerpo para el descanso y la digestión.

El sistema nervioso simpático y parasimpático trabajan juntos para mantener el equilibrio en el cuerpo. Por ejemplo, cuando estás en peligro, el sistema nervioso simpático se activa para preparar tu cuerpo para la respuesta de “lucha o huida”. Tu corazón late más rápido, tu respiración se acelera y tus músculos se tensan. Una vez que el peligro ha pasado, el sistema nervioso parasimpático se activa para calmar tu cuerpo y prepararlo para el descanso y la digestión. Tu corazón se ralentiza, tu respiración se relaja y tus músculos se aflojan.

El control opuesto del sistema nervioso simpático y parasimpático es esencial para mantener la homeostasis en el cuerpo. La homeostasis es el estado de equilibrio interno que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Cuando el sistema nervioso simpático y parasimpático están en equilibrio, el cuerpo puede funcionar correctamente. Sin embargo, cuando este equilibrio se altera, pueden producirse problemas de salud.